tu vois自分へのご褒美?彼からのプレゼント?

＜p＞Nous avons parfois l'impression que nos ?motions sont incontr?lables : elles nous submergent quand nous souhaitons ?tre tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intens?ment. Pourtant, les ?motions s'?duquent : tout d?pend de la fa?on dont nous interpr?tons ce que nous vivons.＜/p＞ ＜p＞Comment apprivoiser la col?re, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant ? voir les choses autrement, c'est-?-dire en d?veloppant notre intelligence des situations. Au-del? du simple discours de "pens?e positive", l'auteur nous invite ? red?couvrir nos ?motions, ? travers notamment l'?clairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'?thique. Il nous propose un ensemble d'outils pour g?rer les ?motions n?gatives : traitement des m?connaissances, recadrage, relativisation, d?centrage...＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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